Nie chce mi się z tobą dyskutować, ale nawet głównej treści tego tematu, czyli jak długo pozywienie znajduje się w żołądku. Jeśli zjesz jeden duży, to będzie dłużej zalegał w żołądku, to chyba logiczne tak? Czyli będzie wolniej przechodził do następnych części przewodu pokarmowego. Zanim zostanie strawiony minie parę godzin, w ciągu których [...]
[...] zdjęcia : http://imageshack.us/f/809/img008z.jpg/ http://imageshack.us/f/837/img007d.jpg/ Krótki opis: Sutki są NAPOMPOWANE, nic pod nimi nie czuje dosłownie NIC jakby powietrze tam sie znajdowała, lewy sutek perfidnie wystaje bardziej niż prawy co też mnie wkurza ;/ Przy leżeniu bokiem te sutki jeszcze bardziej odstają ... Boje sie, [...]
Peter626 - lekka praca fizyczna? powiem ci jak było u mnie.Pierwszy dzien po zabiegu bolało jak cholera przy każdym najmniejszym ruchu, w nocy spanie tylko na plecach, nie mówie o ubraniu sie założeniu koszuli czy spodni samodzielnie, , 3dni spedziłem w łóżku.dopiero od 4dnia poczułem poprawe -wiekszy zakres ruchów rekami i wogóle.Tak jak pisał [...]
Maczukos łądnie to wygląda :-)) dietka widać wiesz co ma być konkretnie dopięte i jak ma się zgrywać :-) jest git. sylwetka pewnie w realu jest i tak dużo wieksza niz na foto.
nawaliłem tam trochę byków w poście... na odwrót foty%-) ale zaznaczyłem na szczęście na fotach także każdy ogarnie%-) Maryn jak wszystko będzie się układało po mojej myśli, bo niestety dużo czynników wpływa na ten sport, to mój cel jest wiadomy 103kg max na weryfikacji do klasyka i po ładowaniu to będzie 2-3kg więcej w mega formie i na to będę [...]
Dzięki Panowie teraz przez 4 tyg pracuje na poprawą gęstości i szczerze na tych fotach myślałem, ze regeres%-) ale jak widać spojrzenie innych dużo daje;-) Mam dosyc ciekawą dietę aktualnie: DT 320g węgli, dwa DNT 160g węgli i niedzilny DNT 800g węgli trening jedno cwiczenie w zakresie 20 pow, drugie 15 pow. 3 10 pow. i ostatnie 8+8 lub 6+6 i [...]
macieek Ciebie jak i inne osoby zainteresowane zapraszam do galerii tam wszystko jest opisane. i jest duzo wiecej fotek. tutaj nie bedziemy spamowac. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2013-08-17 08:48:05 Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2013-08-17 08:48:21
[...] na emeryturę. Dla mnie to legenda, 1 z najlepszych ciężkich ever, w sumie ogólnie też legenda i 1 z najlepszych fighterów na świecie. Rzeczownik WOJOWNIK pasuje do niego jak do nikogo, gość miał nigdy nie chodzić po zderzeniu z ciężarówką w dzieciństwie, przy takich obrażeniach nie tylko przeżył i samodzielnie chodził, ale był przez lata 1 z [...]
[...] miasteczka i na kolację, do wyboru miałem pizzę lub spaghetti (nie muszę pisać co wybrałem) w okolicach 20 wpadła oryginalna pizza włoska, po niej poleciało jeszcze jakieś tiramisu bilans na bardzo mocnym minusie ale utrzymany IF w piątek śniadaniem w hotelu nadrobiłem braki białka, ale odzwyczaiłem się od jedzenia rano i nie byłem w [...]
asdfg1990 nie wiem jak robisz ten przysiad ale mozesz pomyslec nad taka wersja jak w filmiku. mozna robic to z hantla, ketlem, stojac na dwoch lawkach itp. wersji jak i ulozenia nog jest duzo. przy odpowiednim obciazeniu ladnie wchodzi %-) co do klasycznego przysiadu to proponuje abys zaczal robic go ze sztanga, na poczatek sam gryf zeby nauczyc [...]
Pawlak1990: na johimbinę chyba trochę za duży BF jednak, na Twoim miejscu zostawiłbym ją na sam koniec, zdecydowanie wyciągniesz z niej wtedy o wiele więcej :-)) Białko jakiej firmy? Kalorii i tak już masz mało, nie bardzo jest chyba z czego ucinać :-) poza siłownią jakie masz aktywności na przestrzeni tygodnia? Długo już jesteś na takich niskich [...]
[...] gdzies. To trenera pytaj takie rzeczy. Jest on na pewno dużo bardziej rozpoznawalny niż, Ty i to on może Ci pomóc. Kolejne - jeśli walka zawodowa to na pewno masz jakieś amatorskie wyniki i to na pewno nie 3 walki czemu o tym nie wspomniałeś? Nie wspomniałeś więc podejrzewam że bedzue to walka amatorska. Wybacz ale na amatorska [...]
[...] się to odbija na moim samopoczuciu. Tydzień drugi treningu Eveline. Dzień 1 i 3 1. Przysiad z hantlem (goblet squat) 3x 12-15, tempo 3010 - naoglądałam się filmików jak robić to poprawnie, żeby zejść nisko - pierwszą serię zrobiłam z 5 kg i trzymałam pięty na lekkim podwyższeniu (nic mi to nie dało, nie miałam bardziej prostych pleców [...]
[...] kg 2x9,5 kg/ 2x9,5 kg/ 2x9,5 kg/ 2x9,5 kg 2x7,5 kg/ 2x7,5 kg/ 2x7,5 kg/ 2x7,5 kg/ Rozgrzewkowa 10 kg - pionowo. Dużo lepiej czułam pośladki. Ten ciężar, choć chyba mały jak na to ćwiczenie, jest dla mnie nadal wymagający, w 5 serii ledwo dłonie dawały radę. 2. Wyciskanie hantli leżąc 4x 12, 3010 rozgrzwkowa 2x 2,5 2x 5 kg/ 2x 5 kg/ 2x 5 [...]
Cykaj wiecej foteczek :) Smakowite! Moge sie podpytac o to, jak robisz wznosy bioder, tzn na czym? Bo cwiczysz w domu, tak? Laweczka? Chialabym kiedys sprobowac swoich sil, mam w domu wsystko oprocz wlasnie laweczki. Dziękuję :). Postaram się wrzucić zdjęcie pizzy - ta wyglądała bardzo smakowicie :). Ćwiczę w domu, wznosy bioder robię w oparciu [...]
Napisałam piękny, długi post z wypiską i jak kliknęłam "wyślij" to się wszystko skasowało :(. Dalej jestem osłabiona, boli mnie głowa, ale wracam do życia bo nie mogę tyle leżeć na kanapie bo i tak mam tyle zaległości w związku z osłabieniem w zeszłym tygodniu, że nie wiem jak ja się z tego wykaraskam. Jeszcze raz na szybko: PONIEDZIAŁEK Tydzień [...]
[...] 5 kg/ 2 x 5 kg/ 2 x 5 kg 2 x 5 kg/ 2 x 5 kg/ 2 x 5 kg/ 2 x 5 kg 2 x 5 kg/ 2 x 5 kg/ 2 x 5 kg/ 2 x 5 kg Czuję progres, ale nie widzę opcji, żeby dołożyć. Następny schodek jaki mam to 7,5 kg - to chyba będzie za dużo. 5a. Równowaga - klęk na kolanach na piłce 0s Lubię ćwiczenia z piłką :). Dalej nie jest idealnie, ale zdarzają się serie, że [...]
[...] sposób Co do inj w Udo, ja 2 cykl wale tylko i wyłącznie w udo i nie miałem ani razu problemu, czasami bardziej czasami mniej krwawi a tak to nic :) Swoją drogą szukam jakiegoś sposobu na zrosty, bo czasami przy wbijaniu albo w ch** boli bez powodu albo jest uczucie i dźwięk jakbym próbował wbić igłę w książke telefoniczną i igła by się [...]
Ok. Dziś sobie tam trochę pozwoliłem, ale nie za dużo... Wziąłem największe możliwe wartości gramaturowe, jutro już naprawdę idę do sklepu i kupię tę wagę... Ale póki co jest jak jest... Do kolejnej niedzieli, na pewno zero alko i słodyczy, troszkę mnie już zakręciło na słodkie po tych browarach jeszcze... Ale ok, poszalałem sobie, teraz czuję się [...]
Możesz głupa kleić. Dać tylko e2. Symex przepisze, a testa może zostawić jak jest. Enzym aromatazy działa inaczej u każdego więc to nie jest tak, że od razu stwierdzi, że za dużo teścia dajesz. Ale badanie może zlecić.
czas trawienia pożywienia w żołądku
